تعتبر العضلة النائمة أو ما يعرف باسم خفسة الأرداف أو المؤخرة هي مشكلة مزعجة بالنسبة للنساء والرجال على حد سواء، ويعتقد الكثيرون أنها فقط تصيب الأشخاص الذين يعانون من السمنة في هذه المنطقة، وهو أمر غير صحيح، حيث يمكن أن يعاني منها حتى الأشخاص ذوي الأوزان المنخفضة وكذلك الرياضيين، وهذه الخفسة هي إنحاء داخلي في منطقة الأرداف أو الوركين يحدث شكلاً غير منتظم للمنطقة وغير مستحب للجسم بشكل عام، وهنا يقدم لكم د.ياسر بادي أهم المعلومات حول العضلة النائمة وطرق معالجتها طبياً.
كيف يبدو شكل العضلة النائمة؟
خفسة المؤخرة أو غمازة الأرداف و تعرف بالانجليزية باسم Saddlebags هي عبارة عن تجويف داخل أو منطقة غائرة في الجانب الخارجي من الأرداف، أو أعلى الفخذين، وبدلاً أن يكون شكل الأرداف منحنياً للخارج، ففي حال الخفسة نجد العكس حيث يكون منحنياً للداخل، وتحدث الخفسة بشكل أدق في المنطقة التي يلتقي فيها ويرتبط فيها عظام الفخذين مع عظام الحوض.
ما سبب خفسة المؤخرة؟
تحدث خفسة المؤخرة أو العضلة النائمة بسبب مجموعة من العوامل وهي:
- ضعف وارتخاء العضلات في منطقة المؤخرة والوركين، وهذا الضعف ناتج عن عدم ممارسة الرياضة، وعدم القيام بأي نشاط بدني والجلوس لساعات طويلة دون حركة، كلها عوامل مسببة لحدوث الخفسة، كذلك فإن التقدم في العمر هو أحد أسباب ضعف وارتخاء العضلات.
- كما أن الوراثة أيضاً من أهم عوامل ظهور الخفسة، إذ أنك سوف تعاني منها إذا كانت الخفسة موجودة لدى أفراد عائلتك وبالأخص الأبوين أو أحدهما.
- كذلك تراكم الدهون الموضعية وزيادة الوزن من أسباب ظهور الخفسة.
- أيضاً تزيد نسبة إصابة النساء بالخفسة أكثر من الرجال، وذلك بسبب حجم وشكل عظام الحوض الذي يكون أكبر لدى النساء، مما يزيد من فرص ظهورها.
- نمط التغذية الغير صحي.
- إضطراب الهرمونات وبالأخص لدى السيدات.
هل العضلة النائمة لها حل؟
لا يعرف الكثيرون أن هناك مجموعة من الحلول الطبية لعلاج مشكلة العضلة النائمة، أو استعادة الشكل الطبيعي المتناسق للمنطقة، ومن أهم الحلول الطبية والتجميلية ما يلي:
- العلاج من خلال شفط الدهون.
- العلاج عن طريق الحقن بالفيلر.
- العلاج من خلال حقن الدهون الذاتية.
كيف أتخلص من خفسة الأرداف؟
إذا كنت تعانين من خفسة الأرداف، وترغبين في التخلص منها فيجب زيارة طبيب التجميل وعمل فحص مبدئي، يتمكن الطبيب من خلاله من تحديد التقنية الأفضل لمعالجتها، ويعود ذلك إلى حجم الخفسة ومدى توغلها في المنطقة، أحياناً يتطلب الأمر شفط كمية من الدهون الموضعية البارزة الموجودة في المنطقة، وبالتالي تختفي الخفسة، وأحياناً يتطلب الأمر ملء التجويف إما عن طريق مادة الفلر المالئة أو عن طريق الدهون الذاتية.
علاج العضلة النائمة عن طريق حقن الدهون الذاتية
يعترب علاج العضلة النائمة عن طريق إعادة حقن الدهون الذاتية من أنجح الحلول وأكثرها فاعلية، حيث يتم استخراج كمية من الدهون الموضعية الموجودة في مناطق مختلفة من الجسم، عن طريق إذابة هذه الدهون بتقنية إما الفيزر أو الليزر، بعد إستخراج هذه الدهون يقوم الطبيب بمعالجتها وتهيئتها لإعادة الحقن مرة أخرى، بعد ذلك يقوم الطبيب بتخدير منطقة الأرداف باستخدام التخدير الموضعي، ثم يقوم بتحديد أفضل المناطق للحقن، والتي من خلالها يتم إخفاء الخفسة تماماً، يقوم الطبيب بحقن كمية معينة من الدهون، بعدها يمتلي التجويف ويأخذ الجسم الشكل الطبيعي للمنطقة وهو المنحني للخارج.
علاج العضلة النائمة عن طريق الحقن بالفيلر
الفيلر هو مادة صناعية مالئة، يتم حقنها في العديد من مناطق الجسم بهدف منح المنطقة الامتلاء والنضارة، وتعويض الدهون المفقودة في المنطقة، تمكن الأطباء من استخدام هذه المادة لعلاج خفسة المؤخرة، ويعطي الفيلر في هذه المنطقة نتائج فعالة، لكنها للأسف تتطلب إعادة الحقن بين فترة وأخرى للمحافظة على النتيجة.
علاج العضلة النائمة عن طريق شفط الدهون بالفيزر
شفط الدهون الزائدة في منطقة أعلى الوركين والأرداف تساهم في القضاء على الخفسة أو التحسين من شكلها، أما عن الفيزر فيتم استخدامه بالطريقة التالية لإذابة الدهون وشفطها:
- بعد التخدير الموضعي يقوم الطبيب بعمل ثقوب صغيرة في المنطقة.
- يتم إدخال إبرة طويلة متصلة بجهاز الفيزر، تعمل على إصدار موجات فوق صوتية ذات رنين مرتفع، تخترق هذه الموجات النسيج الدهنية وتمر الخلايا الموجودة فيه، وبذلك تصبح الكتلة الدهنية مادة سائلة تماماً.
- عن طريق نفس الثقوب يتم سحب هذه الدهون السائلة خارج الجسم من خلال أنابيب شفط.
- أخيراً يتم تضميد الثقوب الجراحية وإغلاقها باستخدام الغرز التجميلية.
تجربتي مع أفضل طريقة للتخلص من العضلة النائمة
كانت تجربتي مع علاج خفسة المؤخرة من خلال حقن الدهون الذاتية هي الأفضل، وقد وضح لي الطبيب أن هذه التقنية لها العديد من المميزات التي تجعلها تتفوق على غيرها من الطرق، هذه المميزات مثل:
- الدهون الذاتية مادة طبيعية مستخرجة من الجسم ولذلك فهي لا تسبب أي التهابات أو حساسية.
- نتائجها تدوم لوقت أطول عند مقارنتها بالفيلر.
- أما من ناحية التكلفة فتعتبر تكلفة حقن الدهون الذاتية أقل عند مقارنته بالفيلر، وللقضاء على الخفسة يتطلب الأمر حقن كمية كبيرة من الفيلر، وإعادة حقنه من جديد كل فترة للمحافظة على النتيجة.
- الدهون الذاتية تعطي مظهر وملمس طبيعي للجسم.
التعافي بعد علاج العضلة النائمة عن طريق حقن الدهون الذاتية
يتطلب الأمر بعد إجراء عملية حقن الدهون الذاتية للتخلص من العضلة النائمة رعاية فائقة، حيث يجب الإلتزام بالراحة خلال الأسبوع الأول من إجراء العملية، وعدم بذل أي مجهود شاق، كذلك الإلتزام بالمشد الداعم الذي يأمر الطبيب بارتدائه خلال فترة من إجراء العملية كذلك ينبغي الحرص على تناول الأدوية التي يصفها الطبيب خلال فترة التعافي، أما بالنسبة للنوم خلال الفترة الأولى فيتم النوم على البطن فقط، كذلك عند الجلوس يتم الاستعانة بوسائد مريحة والجلوس بوضع جانبي.
إذا كنت ترغب في علاج الخفسة..من هو افضل دكتور تجميل؟
افضل دكتور تجميل لعلاج الخفسة أو العضلة النائمة يجب أن يتمتع بخبرة ومهارة كبيرة، تمكنه من تحديد كمية الدهون التي ينبغي حقنها بدقة، والمنطقة التي يتم الحقن فيها لتعطي نتيجة مثالية، وبشكل عام عند البحث عن افضل دكتور تجميل يجب أن تكون مطلعاً على مسيرته التعليمية، والشهادات والدرجات الأكاديمية التي حصل عليها، بالإضافة إلى عدد سنوات خبرته في المجال، وكذلك سمعته في عالم التجميل وعلاقته بالعملاء والمرضى ومدى رضاهم عن النتائج التي يقدمها، بالإضافة إلى ذلك يجب أن يقدم الطبيب خدماته على أعلى مستوى من الجودة من خلال استخدامه لأحدث التقنيات والأجهزة التي تعطي أفضل النتائج.
هل للرياضة دور فعال في التخلص من العضلة النائمة؟
تساعد الرياضة على شد عضلات الجسم بشكل عام، وهناك تمارين مخصصة للتحسين من شكل العضلة النائمة، يمكنك تجربتها من خلال التواصل مع أحد المدربين المتخصصين في الصالات الرياضية، و تساهم الرياضة في حال الإلتزام بها في التحسين من شكل الخفسة، ولكن في حالة كانت الخفسة شديدة وغائرة بشكل ملحوظ فإن الرياضة قد لا تكون فعالة، والأفضل هو التوجه لطبيب التجميل والبحث عن حل طبي للتخلص منها.
في النهاية، من خلال تواصلكم مع عيادة د. ياسر بادي يمكنكم الحصول على المزيد من المعلومات حول العضلة النائمة وكيفية علاجها، فلا تترددوا بالتواصل.
قم بالحجز الأن أون لاين للحصول علي العروض والخصومات
أخصائي جراحات التجميل وتنسيق القوام
بكالوريوس الطب والجراحة جامعة الإسكندرية
ماجستير جراحة التجميل
الزمالة المصرية لجراحة التجميل